Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2019
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1610 kcal
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Gras: 69,52g | Prot: 68,78g | Carb: 181,45g.
Colazione: Сваренное Вкрутую Яйцо, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе, Сырник. Pranzo: ВкусВилл Авокадо Хаас, Monini Трюфельное Масло , Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Квашеная Капуста. Cena: Лесные Продукты Сироп Шиповника , Сырник. Snacks/Altro: Milka Milkinis, Фундук Фундук, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. Di più...
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2060 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 5 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kuriza@gril
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