Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2019
|
68,4 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1293 kcal
|
Gras: 48,35g | Prot: 64,29g | Carb: 162,88g.
Colazione: Ideal Pan de Molde, Palta, Colun Leche Descremada en Polvo. Pranzo: Aceite de Oliva, Arvejas, Lechuga, Nestlé Jalea, Carbonada. Cena: Ideal Pan de Molde, PF Pechuga de Pollo Cocida (11g), Tomates, Palta, Ideal Pan Molde Blanco. Snacks/Altro: Surlat Yogurt Proteina Papaya, Frutillas. Di più...
|
|
1954 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di naty.natalia
|