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Mais 2 kg a menos, sem muito esforço e só comendo limpo.
Rumo a meta final deste desafio pessoal.
EU QUERO,EU POSSO,EU CONSIGO!!!!
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97,8 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 38,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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501 kcal
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Gras: 28,40g | Prot: 29,54g | Carb: 31,73g.
Colazione: Café. Pranzo: Arroz Integral (Longo, Cozido), Legumes Refogados, Carne de Vaca Moída. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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