Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2019
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1208 kcal
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Gras: 101,27g | Prot: 62,18g | Carb: 7,21g.
Colazione: Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Pranzo: 숲골 슈레드 피자치즈, 배추김치, 삼겹살. Cena: Jarrow Formulas 코코넛오일, 삶은 계란, 삶은오징어. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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