Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2019
|
105,2 kg
Perso fino ad ora: 35,4 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1745 kcal
|
Gras: 147,12g | Prot: 72,98g | Carb: 37,08g.
Colazione: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Nature's Way MCT Oil, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. Pranzo: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter. Cena: Chicken Breast, Great Value Naturally Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Butter, Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu), Egg. Snacks/Altro: Pecans, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Di più...
|
|
1098 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Spinning - 1 ora e 5 minuti, Samsung Health - 22 ore e 35 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|