Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2013
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53,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1136 kcal
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Gras: 17,28g | Prot: 37,22g | Carb: 206,19g.
Colazione: leite magro. Pranzo: sumo de laranja natural, pão, lombo assado, batata. Cena: sopa. Snacks/Altro: licor, pão de ló, Maçãs, maçã, cha. Di più...
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1782 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Stare seduti - 1 ora, Stare in piedi - 4 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 2 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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 Commenti
Isabel, mas que bem! Sim senhora! Estás volta e em grande.
Ainda bem que encontras-te o teu rumo. Esta vida de dietas não é nada fácil... :) Continua.
Beijinho
18 feb 13 da utente: piskita
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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