Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2019
|
92,9 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1522 kcal
|
Gras: 40,11g | Prot: 85,61g | Carb: 210,93g.
Colazione: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Коровино Ветчина из Индейки, Авида Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Pranzo: Огурец (без Кожуры), Vici Крабовое Мясо, Гречка Отварная, Манго. Cena: Активия Йогурт Питьевой, Сладкий Красный Перец, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Леовит Champ! Protein Bar Strawberry, Био Баланс Биойогурт Натуральные Злаки. Di più...
|
|
2669 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 20 minuti, Allenamento a circuito - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di eugenialavl
|