Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2019
|
81,7 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1424 kcal
|
Gras: 48,41g | Prot: 96,88g | Carb: 158,03g.
Colazione: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Банан, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Дивный Берег Кета Холодного Копчения . Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Cena: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Energon Мюсли-Батончик , Лента Яблоки Айдаред, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Лента Груша Конференц. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinamazitovaaa
|