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fat 10'5% muscle 58'7 water 65'2%
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69 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1797 kcal
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Gras: 98,50g | Prot: 133,27g | Carb: 72,58g.
Pranzo: GutBio Filete de Ternera Ecológica . Cena: Old Amsterdam Queso Viejo, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Guindillas Extra en Vinagre, Aguinamar Mejillones Cocidos en Su Jugo, Riesling Wine , Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Gillot Camembert Au Lait Cru, Hacendado Lentejas Cocidas, Verdifresh Canónigos, Hacendado Zanahoria, Cebolla, Tomate. Snacks/Altro: Mercadona Castañas Tostadas y Peladas, Coconut Meat, MyProtein Impact Whey Protein Cookies And Cream , Veritas Leche Entera, Plátano De Canarias. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di franciscoberzosa
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