Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2019
|
78,1 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 23,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1502 kcal
|
Gras: 52,34g | Prot: 135,21g | Carb: 111,02g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Pranzo: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Выборжец Томаты Черри Желтые . Cena: Пятерочка Грейпфрут, Сыр Голландский, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Di più...
|
|
2307 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 25 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Stare seduti - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kolupaevadaria
|