Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2019
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98,6 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3268 kcal
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Gras: 114,18g | Prot: 158,78g | Carb: 258,93g.
Colazione: Koncentrat Pomidorowy, Eridanous Zielone Oliwki bez Pestek, Krakus Kiełbasa Myśliwska, Jovi Duet Truskawka Kiwi, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jabłko, KFD Premium WPC 80, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Jajko. Pranzo: Sm Gostyń Mleko w Proszku Odtłuszczone Granulowane, Kawa. Cena: Wawel Czekolada Nadziewana Tiramisu, Kresto Mieszanka Studencka, Mlekovita Mleko 3,2%, Kawa, Gotowane Marchewki, Biedronka Flaki Wołowe w Rosole. Snacks/Altro: Książęce Piwo Ciemne Łagodne, Okocim Piwo Porter. Di più...
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3448 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di gating
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