Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2019
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84 kg
Perso fino ad ora: 30,8 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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761 kcal
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Gras: 34,78g | Prot: 32,87g | Carb: 80,72g.
Colazione: Quatá Queijo Coalho Espeto, Desinchá Chá. Cena: Koni Store Sunomono, Gendai Poke Salmão Grelhado. Snacks/Altro: Copra Açúcar de Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Amendoim. Di più...
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2722 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Tapis Roulant - 40 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di focojess
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