Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2019
|
60,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2642 kcal
|
Gras: 91,86g | Prot: 137,79g | Carb: 313,63g.
Colazione: Pınar Karışık Pizza, Ülker Çizi Peynirli Kraker. Pranzo: Nutrich Mass Gainer, Zeytinyağı, Pişmiş Mercimek, Filiz Makarna, Nutrich Whey Protein. Cena: Nimet Lavaş, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Altro: Nutrich Mass Gainer, Ülker Probis (28g), İçim Laktozsuz Süt, Gold Fıstık Ezmesi. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yigitozp
|