|
Nie ma lekko 🙄
|
82,8 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3558 kcal
|
Gras: 184,25g | Prot: 120,45g | Carb: 224,32g.
Colazione: Smalec, Placki Dyniowe, Sierpc Ser Królewski Wędzony, Sokołów Schab Wędzony , Piątnica Śmietana 30%, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Pomidor Malinowy. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola, Wódka, Grillowana Pierś z Kurczaka, Lisner Sałatka z Brokułami i Jajkiem, Sałatka Jarzynowa, Sokołów Tatar Wołowy, Łaciate Masło Extra, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Chleb Orkiszowy, Miodownik, Szarlotka z Kruchym Ciastem, Oskroba Makowiec. Snacks/Altro: Orzechy Włoskie, Piątnica Śmietana 36%, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Oleofarm Olej z Pestek Dyni. Di più...
|
|
2018 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fatslawio
|