Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2019
|
89,2 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1325 kcal
|
Gras: 65,05g | Prot: 126,98g | Carb: 73,88g.
Colazione: Красная Цена Молоко 1,5%, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Омлет или Яичница, Первый Вкус Сметана 15%, Подовинновское Молоко Творог Обезжиренный, NL International Омега 3, NL International Дрейнэффект, Пятерочка Груша Конференция, Кофе. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Кофе, Ашан Филе Куриное Запеченое, NL International Фудконтрол, NL International Напиток Сухой на Фруктозе Смородина, Ашан Филе Куриное Запеченое, Кабачки Жареные. Cena: Джинн Семечки Жаренные. Snacks/Altro: Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника. Di più...
|
|
2571 kcal
|
Esercizio:
шаги 9528 - 1 ora e 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 5 minuti, Cross Training - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalya3328
|