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Essa semana não pude me exercitar em função do forte resfriado
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1831 kcal
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Gras: 72,49g | Prot: 79,02g | Carb: 168,16g.
Colazione: Café, Aviação Manteiga com Sal, Marilan Torrada Light Magic Toast. Pranzo: Ovo Frito sem Gordura, Caipirinha com Adoçante, Maricota Bolinho de Mandioca com Carne , Couve Refogada, Farofa, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Caldo de Feijão. Cena: Bolo de Banana e Aveia, Aviação Manteiga com Sal, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão Integral. Snacks/Altro: Bolo de Banana e Aveia, Festival Pão de Queijo. Di più...
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1877 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 3 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di AndreaRBRGalvao
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