Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2019
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99 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 29 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1243 kcal
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Gras: 32,96g | Prot: 62,93g | Carb: 198,78g.
Pranzo: 다진 마늘, 삶은 계란, 오이고추, 버섯, 고추장, 두부, 양파, 양배추쌈, 자몽 (분홍색과 빨강). Cena: 자몽 (분홍색과 빨강), 브로콜리, 삶은 계란, 오이고추, 버섯, 고추장, 양배추쌈, 양파, 자두, 순두부. Snacks/Altro: 귤, 자두, 귤, 자두. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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