Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2019
|
90,9 kg
Perso fino ad ora: 20,8 kg.
Rimanenti: 22,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1064 kcal
|
Gras: 28,35g | Prot: 82,51g | Carb: 130,23g.
Colazione: Укроп, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный, Глазированный, со Стевией, Яйцо, Умалат Сыр Адыгейский, Молочный Городок Молоко 2,5%. Pranzo: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молочный Городок Молоко 2,5%, Куриное Филе. Cena: Черная Смородина, Молочный Городок Молоко 2,5%, Семенишна Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Ярхлеб Матнакаш, Молочный Городок Молоко 2,5%. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Отличный отвес! 🌹
Вы еже перешли на 2-е 12-ть?
И еще вопрос про овощи. У меня тоже нет желчного, но граничения были на ближайшие 3 месяца после операции.
Сейчас прошло более 15 лет после операции и кроме ограничения жаренных продуктов и сырой белокочанной капусты нет.
Удачи вам!
10 nov 19 da utente: ELENA 12345678
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vershinskie
|