Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2019
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46,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1255 kcal
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Gras: 47,66g | Prot: 91,06g | Carb: 117,59g.
Colazione: Фуа-гра, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком. Pranzo: Пельмени, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка). Cena: ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Olimp Sport Nutrition Olimp Protein Bar, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Макадамия, Фейхоа, Яйцо, Костный Бульон. Snacks/Altro: MRM Veggie Elite Performance Protein , Fitness Formula Арахисовая Паста , Красное Яблоко. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ashatan0909
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