Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2019
|
79,6 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 24,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1610 kcal
|
Gras: 66,15g | Prot: 146,26g | Carb: 88,07g.
Colazione: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Nestle Горячий Шоколад. Pranzo: Куриное Филе с Овощами, Евразия Грибной Крем Суп . Cena: Семга Слабосоленая, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Рафаэлло Конфета. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Di più...
|
|
2102 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kolupaevadaria
|