Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2019
|
78,6 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 23,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1591 kcal
|
Gras: 70,22g | Prot: 119,77g | Carb: 105,33g.
Colazione: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Рафаэлло Конфета. Pranzo: Ростик'c - KFC Байтсы Малые, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Макдоналдс Яблочные Дольки. Snacks/Altro: Помидоры Черри. Di più...
|
|
2168 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kolupaevadaria
|