Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2019
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
444 kcal
|
Gras: 16,16g | Prot: 22,01g | Carb: 54,35g.
Pranzo: Telur Balado, Opor Ayam, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Snacks/Altro: Pepaya, Coklat Manis atau Gelap. Di più...
|
|
1409 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 5 minuti, Dormire - 1 ora, Riposare - 22 ore e 55 minuti. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di destieragv
|