Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2019
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1583 kcal
|
Gras: 48,20g | Prot: 82,54g | Carb: 209,00g.
Colazione: Кефир 1%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Магнит Слива, Сливочное Масло, Now Omega-3, Свежее Завтра Сметана Двухслойная с Малиной, Магнит Грейпфрут , Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Muscle Tech Протеин , Muscle Hit Протеин. Cena: Пшеничные Булки, Petra Торт "Грация". Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olyasha86
|