Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2019
|
70,3 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1637 kcal
|
Gras: 92,08g | Prot: 99,94g | Carb: 107,21g.
Colazione: Dove Конфеты, Травяной Чай, Сметана , Пятерочка Груша Сезонная , Коровка из Кореновки Творог 2%. Pranzo: Сметана , Борщ с Говядиной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Cena: Красная Икра Икра Лососевая Зернистая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков. Snacks/Altro: Простоквашино Молоко 2,5%, Судак Жареный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. Di più...
|
|
689 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Samsung Health - 23 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dasha2020
|