Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2019
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1440 kcal
|
Gras: 74,98g | Prot: 75,60g | Carb: 118,27g.
Colazione: Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Запеканка Творожная с Ягодами и Ореховой Корочкой, Heinz Кетчуп Средиземноморский, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Кофе с Молоком. Pranzo: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сырный Суп с Грибами. Cena: Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Snacks/Altro: Академия Вкуса Капкейк Йогуртовый, Чай, Запеканка Творожная с Ягодами и Ореховой Корочкой, Яблоко. Di più...
|
|
1608 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Zena81
|