Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2019
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65,6 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1546 kcal
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Gras: 111,21g | Prot: 95,92g | Carb: 33,77g.
Colazione: Ito En JAPANESE Green Tea, Cobram Estate Extra Virgin Olive Oil, Blueberries , Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Baby Spinach, Sunny Queen Free Range Egg, Woolworths Beef & Pork Sausages Italian Style. Pranzo: Kikkoman Gluten Free Soy Sauce , Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade) , Green Cabbage, Kewpie Mayonnaise , Cobram Estate Extra Virgin Olive Oil. Cena: Cobram Estate Extra Virgin Olive Oil, Asparagus , Avocado, Woolworths Cooked and Peeled Cocktail Prawns. Snacks/Altro: Bega Stringers, Keto Cheese Cake, Atkins Low Carb Endulge Cherry Coconut, Moccona Classic Medium Roast, Fluid Replacement Electrolyte Solution, Fat Blaster Keto-Fit Digestive Fibre, Pauls Pure Cream. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di K1nchan
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