Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2019
|
83,7 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3443 kcal
|
Gras: 99,07g | Prot: 165,26g | Carb: 330,59g.
Colazione: Сахар, Батон, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Вареное Яйцо. Pranzo: Село Зеленое Творог 5%, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Snickers Сникерс, Адреналин Раш Энергетический Напиток. Cena: Батон, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Банан. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|