Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2019
|
77 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
942 kcal
|
Gras: 29,61g | Prot: 62,80g | Carb: 112,59g.
Colazione: Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Кофе с Молоком, Банан. Pranzo: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Гороховая Каша. Cena: Камшат Котлеты из Щуки, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Гранат. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kozirnay
|