Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2019
|
56,7 kg
Perso fino ad ora: 35,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1315 kcal
|
Gras: 39,28g | Prot: 80,47g | Carb: 181,29g.
Colazione: Эколь Колбаса Сырокопченая Говяжья Халяль, Ашан Сыр Плавленный "Коралл", ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный, Иван-Поле Сироп Лесной Орех, Данон Творог Мягкий 0%, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Pranzo: Ашан Яйцо Деревенское, Пиццы 10.11, Суп Тыква 10.11. Cena: Кинза, Yummy Jam Абрикосовый Джем, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Зеленая Долина Свекла Вареная, Олейна Масло Растительное , Тыква Лаваш 10.11, Био Баланс Кефир 0%. Snacks/Altro: Пятерочка Сливы, Печенье Пост 10.11. Di più...
|
|
1768 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavori domestici - 1 ora, Doccia - 30 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di v911rh
|