Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2019
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1729 kcal
|
Gras: 58,80g | Prot: 112,46g | Carb: 207,28g.
Colazione: Кофе, Финик, Щавель, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Pranzo: Квашеная Капуста, Красные Помидоры (Консервированные), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная. Cena: Оливковое Масло (Первого Отжима), Тунец в Масле (Консервы), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Руккола, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Волошкове Поле Масло Сливочное 73%, Kupiec Рисовые Хлебцы, Миндаль, Кофе с Молоком, АТБ Банан, Курага, Финик. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di InessaK84
|