Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2019
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1415 kcal
|
Gras: 59,04g | Prot: 119,75g | Carb: 104,51g.
Colazione: Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Now Omega-3, Магнит Грейпфрут, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко Симиренко , Спаржа (Свежая, Замороженная), Три Правила Классический Салат "Мимоза". Cena: Манная Крупа, Тыква, Свитлогорье Творог 2%, Яйцо, Лента Яблоко Семеренко. Snacks/Altro: Хрустальная Снежинка Заливное Дворянское из Птицы, ООО ДОЛГОЛЕТИЕ Fitlady Напиток Кисломолочный с L-Карнитином. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olyasha86
|