Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2019
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1444 kcal
|
Gras: 63,47g | Prot: 84,80g | Carb: 140,59g.
Colazione: Greenmania Паста Кокос и Ананас , O12 Протеиновый Шоколад, Даренка Творог Обезжиренный, Мералис Арахисовая Паста Протеин, Магнит Банан. Pranzo: Яичный Белок, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидоры, Капуста, Цветная Капуста, Шампиньоны, Макфа Спагетти Гречневые, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Cena: Natur Foods Смесь Сладкая, FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee. Snacks/Altro: Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Level Up Омега 3-6-9. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Grechuhina2016
|