Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2019
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1532 kcal
|
Gras: 52,76g | Prot: 84,04g | Carb: 176,36g.
Colazione: Батон Нарезной, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кофе, ВкусВилл Лён Коричневый, 36 Копеек Ряженка 2,5%, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Pranzo: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Свекла Вареная, Петелинка Куриная Голень Вареная, Увелка Полба из Цельного Зерна. Cena: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Слобода Майонез Оливковый 67%, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Яйцо Куриное, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая. Snacks/Altro: Лаваш, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Красная Цена Грецкий Орех, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di panovang
|