Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2013
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1861 kcal
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Gras: 88,64g | Prot: 63,36g | Carb: 225,25g.
Colazione: leite magro. Pranzo: ovo, batata frita, frango à bras. Cena: sopa. Snacks/Altro: chocolate, Maçãs, bolo, cha. Di più...
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1679 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 50 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 4 ore, Riposare - 9 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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