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Guten Morgen! Und das trotz spätem Abendessen... Vermutlich benötigt mein Körper mehr Energie die Temperatur aufrecht zu erhalten - zuhause ist die Heiztherme kaputt. Ein Glück habe ich einen kleinen Holzofen im Zimmer. ^.^
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2167 kcal
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Gras: 99,60g | Prot: 75,99g | Carb: 173,16g.
Colazione: Haselnüsse, Mandeln, Paranüsse, Arla Frische Bio Weidemilch, Ingwer, Zitronensaft, Honig, Kaffee. Pranzo: Senf, Meica Bio-Wiener, Gouda, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Bio-Zentrale Taboulé, Kartoffeln. Cena: Gemischter Salat, REWE Bio Mozzarella, Gut & Günstig Mozzarella Sticks, Culinea Frischkäse Jalapenos, Jeden Tag Backcamembert. Snacks/Altro: Cabernet Sauvignon. Di più...
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2211 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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