Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2019
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1089 kcal
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Gras: 50,43g | Prot: 31,51g | Carb: 130,92g.
Colazione: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Бутерброд с Маслом, Блинчики, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Блинчики, Сметана , Картофельная Запеканка с Фаршем, Брокколи Тушеные. Snacks/Altro: Мёд, Greenfield Чай Черный, Бутерброд с Маслом. Di più...
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1694 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di gorbulenko
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