Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2019
|
64 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2110 kcal
|
Gras: 96,08g | Prot: 129,65g | Carb: 193,64g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебпром Хлеб Бородинский, Яичница. Pranzo: Авокадо Авокадо, Хлебпром Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный), Омлет с Молоком. Cena: Салат Овощной со Сметаной, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Altro: Dove Молочный Шоколад, Матрикс Протеиновый Коктейль, Каждый День Чак Чак, Кедровые Орехи , ВкусВилл Чавыча Ломтики, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебпром Хлеб Бородинский, Гранатовый Сок, Банан, Матрикс Протеиновый Коктейль. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dinara_nailevna_
|