Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2019
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1215 kcal
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Gras: 39,84g | Prot: 84,55g | Carb: 131,86g.
Pranzo: Water, Fish Curry, Sambal Stingray, Frieda's Chinese Broccoli (Gai Lan), Baby Corn, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), White Rice. Cena: Water, Cooked Carrots (from Fresh), Goji Berries 枸杞子 gou3qi3zi3, Dried Jujube 红枣, Longans 龙眼 "桂圆", Figs, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Braised), White Rice, MisoSp(ChiYam淮山,SolSeal玉竹,CodonopsisRt党参,ChiAngelicaRt当归?). Di più...
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1583 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore e 55 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di charissac
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