Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2019
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1536 kcal
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Gras: 71,92g | Prot: 86,38g | Carb: 137,65g.
Pranzo: Cucumber, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Peanut Sauce, Nasi Lemak, Fish Ball, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Water. Cena: Cooked Okra (from Fresh), Fish Head Curry, White Rice. Di più...
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1909 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di charissac
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