Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2019
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2059 kcal
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Gras: 130,18g | Prot: 116,19g | Carb: 118,22g.
Colazione: Requeijão, Café, Pão Low Carb. Pranzo: Maçã, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abóbora Cabotia. Dopo Pranzo: Queijo Minas, Palmito, Essential Nutrition Xilitol, Café. Cena: Pêssegos, Cebolas, Subway Tomate, Abóbora Cabotia, Bife de Carne de Vaca, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dopocena: Manteiga (com Sal), SP Bolacha Água e Sal, Bolo de Banana Low Carb, Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo, Sadia Mortadela Defumada, Manteiga, Essential Nutrition Xilitol, Café, Pão de Leite. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di inessilva088
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