Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2019
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50,2 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1241 kcal
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Gras: 26,69g | Prot: 94,97g | Carb: 156,70g.
Colazione: Веселый Молочник Кефир 1%. Pranzo: Гороховая Каша, Фабрика Мяса Котлета Свинина+Говядина, Гороховая Каша. Cena: Националь Чечевица Зелёная, Everyday Батончик Протеиновый с Какао, Клюквой и Фисташкой. Di più...
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1543 kcal
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Esercizio:
тренажёр велосипед - 10 minuti, гантели - 20 minuti, Google Fit - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di olya74nest
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