Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2019
|
101,8 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 26,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1213 kcal
|
Gras: 35,55g | Prot: 83,35g | Carb: 142,57g.
Colazione: Ласковое Лето Кефир 1.5%, Мистраль Киноа Вареная, Печеное Яблоко. Завтрак в 07:20. Pranzo: Лимон, Кинто Горчица Ротисьер, Здоровое Меню Масло Льняное, Кабачок, Брюссельская Капуста, Сельдерей, Помидоры.Овощей в салате всего = 264 г, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный. Cena: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Куриные Грудки (Запеченые), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Болгарский Перец, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). всего овощей на саоат = 225 г, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, ВкусВилл Фасоль Зеленая Стручковая. Snacks/Altro: Ашан Яблоко Ред Чиф, Фейхоа, Апельсин. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di belgaldan
|