Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2013
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120,0 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 18,0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2319 kcal
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Gras: 168,68g | Prot: 162,04g | Carb: 44,25g.
Colazione: Classic Roast Instant Coffee, almond milk. Pranzo: butter, Collards (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Extra Virgin Olive Oil, roast beef, Fancy Shredded Four Cheese Mexican Blend, Portabella Mushrooms. Cena: butter, Steamed or Boiled Clams. Snacks/Altro: cheese heads, Cheddar Cheese Curds, Hickory Smoked Beef Jerky, AvéULTRA, almond milk, romaine, avacado, Real Mayonnaise , nut brazil. Di più...
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2966 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di cerobit
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