Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2019
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1041 kcal
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Gras: 56,70g | Prot: 56,21g | Carb: 75,99g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Русский завтрак Каша 4 Злака. Pranzo: Яшкино Вафли со Сгущенкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Сосиски Молочные. Cena: KDV Конфеты Глэйс, Сладкая Слобода Печенье Молочное на Сметанке, Сахарный Песок, Greenfield Чай Черный, Простоквашино Сметана 20%, Коровкино Творог 2%, Молочная Сказка Сыр Горный. Snacks/Altro: Яшкино Вафли со Сгущенкой. Di più...
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2173 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Salto con la Corda - 3 minuti, Addominali - 3 minuti, Squat (GAG) - 3 minuti, Riposare - 15 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Angeli2209
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