Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2019
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1475 kcal
|
Gras: 27,79g | Prot: 122,98g | Carb: 131,20g.
Colazione: Bio Баланс Кефирный 1%, NL International Collagen Formula, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Muscle Rush Сывороточный Протеин, Кофе с Молоком. Pranzo: Laplandia Fish Форель Холодного Копчения , Рисовая Лапша (Вареная), Огурец (с Кожурой). Cena: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Вино, Грейпфрут. Snacks/Altro: Muscle Rush BCAA, Грейпфрут, Яблочное Пюре Несладкое, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Чай. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zhenechka_zaij95
|