Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2019
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105,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4834 kcal
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Gras: 129,60g | Prot: 339,57g | Carb: 545,95g.
Colazione: Decomorreno Kakao, Łaciate Mleko 3,2%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero, Banan, Mandarynki. Pranzo: Masło, Ser Gouda, Szynka, Lidl Bułka Wieloziarnista, Kotlet Schabowy w Panierce. Cena: Jajko, Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Ryż Basmati. Snacks/Altro: Łaciate Mleko 3,2%, Ser Gouda, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy 100% Owoców, Lidl Bułka Wieloziarnista, Haribo Żelki, Nutrend Low Carb, BioTech USA Iso Whey Zero, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Di più...
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1326 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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