Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2019
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2410 kcal
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Gras: 75,31g | Prot: 169,65g | Carb: 283,02g.
Colazione: Sundrop Crunchy Peanut Butter, Bananas, Dymatize Elite Whey, Scivation Xtend BCAA, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar. Pranzo: Fortune Soya Chunks, Arhar Dal, Roti. Cena: Besan Ladoo, Dymatize Elite Whey, Walnuts, Coffee with Milk and Sugar, Paneer. Snacks/Altro: Sundrop Crunchy Peanut Butter, Bombay Mix, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar, Apples. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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