Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2019
|
88,8 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 18,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2018 kcal
|
Gras: 73,78g | Prot: 122,00g | Carb: 224,58g.
Colazione: Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Груша Конференция, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Зеленый Чай, Першинский Творог Обезжиренный, Фруктоза, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, 365 Дней Гречневые Хлопья, NL International Дрейнэффект, NL International Омега 3, Белое Облако Масло Сливочное. Pranzo: Pretto Сыр Рикотта, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Манная Каша на Молоке, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Energy Diet Коктейль "Кофе". Cena: Energy Diet Коктейль "Кофе". Snacks/Altro: Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Першинский Ряженка 4%, Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили, Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, Банан, Натбаттер Арахисовая Паста. Di più...
|
|
2592 kcal
|
Esercizio:
Bagno - 30 minuti, Cross Training - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 5 minuti, шаги 8500 - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalya3328
|