Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2019
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1554 kcal
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Gras: 55,52g | Prot: 74,19g | Carb: 188,31g.
Colazione: Макдоналдс Сахар, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе, Хачапури по-Аджарски. Pranzo: Форель Слабосоленая, Твердый Сыр Пармезан, Паста с Морепродуктами. Cena: Лесные Продукты Сироп Шиповника , Избенка Суфле Йогуртовое с Облепихой и Персиком, Кофе. Snacks/Altro: Арла Сыр Натура Сливочный, Плоская Кукурузная Лепешка, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сладовянка Коровка Александровская , Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. Di più...
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2196 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 ore, Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 4 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Dormire - 6 ore e 31 minuti, Riposare - 3 ore e 9 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kuriza@gril
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