Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2010
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121,2 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1805 kcal
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Gras: 79,68g | Prot: 147,40g | Carb: 130,91g.
Colazione: Lowfat Frozen Yogurt, Cheddar Cheese, Smoked Salmon, Avocados, Sunrise Energy Bars with Omega-3, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Regular Coffee, Cream (Half & Half), Asian Chicken Salad with Grilled Chicken Strips. Cena: Golden Delicious Apples, Green Peas (Frozen), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Altro: Steamed or Boiled Scallops, Steamed or Boiled Shrimp. Di più...
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3728 kcal
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Esercizio:
Sex - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Stephen Finlay
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